Fundamenten Rots en Watertraining
- zelfvertrouwen
- zelfreflectie
- zelfbeheersing
De onderwerpen die in een Rots en Water training aan bod komen zijn:
- stevig staan, rustig ademhalen en concentreren
- het herkennen en aangeven van grenzen
- een bewuste keuze maken en daar aan vast houden (de Rotskwaltiteit)
- je verplaatsen in de ander, vriendschap en verbondenheid (de Waterkwaliteit)
- omgaan met groepsdruk en pestgedag
- je eigen gedrag en emoties beter leren sturen en beheersen
- eigen keuzes durven maken
- voor jezelf en anderen opkomen
- ‘ STOP’ zeggen
- concentratie en focus
- je eigen kwaliteiten leren kennen
Onze Rots en Water trainers zijn:
Liesbeth v. Woerden en Danique Driesen